困った時には

今年の春は寒暖差が例年になく激しく、体調管理が難しい季節でしたね。朝晩は冷え込み、昼間には汗ばむほどの陽気もあり、体がその変化に追いつくのが大変だった方も多いのではないでしょうか。そんな不安定な気温を乗り越え、これから訪れる夏の暑さに備えるために大切なのが「暑熱順化」という習慣です。まずはその意味からご紹介します。 暑熱順化（しょねつじゅんか）とは？暑熱順化とは、体が暑さに慣れるプロセスのことを指します。具体的には、暑い環境に少しずつ体を慣らすことで、汗のかき方や血液の循環が効率的になり、暑さに耐える能力が高まります。これにより熱中症のリスクが下がるほか、夏バテ防止にもつながるんです。なぜ早めの暑熱順化が必要？ 今年は例年より暑さの...
網戸を閉めても虫が入ってくる！その原因と対策法網戸は、風通しを確保しながら虫の侵入を防ぐ便利なアイテムです。しかし、設置や使い方によっては、網戸を閉めていても虫が入ってきてしまうことがあります。  そこで今回は、網戸を閉めても虫が入ってくる場合の原因と、具体的な対策法について詳しくご紹介します。 原因 網戸を閉めても虫が入ってくる主な原因は以下の3つが考えられます。 ・網戸の網目よりも虫が小さい 一般的な網戸の網目は1.15mm四方ですが、中には0.5mm以下の極小の虫も存在します。このような虫は、網目よりも小さく、網戸を通り抜けてしまうことがあります。 ・ 網戸に穴や隙間がある&n...
地球が温暖化ではなく沸騰化の時代に入った、と国連のグテーレス事務総長が言っておりましたが、冗談ではなく本気で沸騰してそうな日々ですが、皆様いかがお過ごしですか？　さて、この暑さで熱中症で亡くなる方や救急搬送さえる方のニュースを多く耳にします。熱中症と聞くと、真夏の昼間の外で運動や畑仕事・外作業をしている人が倒れる、というイメージがあるかもしれませんが、熱中症で救急搬送された方の実に4割以上が室内で熱中症になっているのです。適切なエアコンの使用、水分補給、休養が大切です。ニュースを見ていると熱中症で搬送されたご高齢の方で「エアコンを付けると足が冷えるので、こたつに入っていた」や「湯たんぽで暖めていた」などとお話しされている方がいました。エアコンで冷えすぎ...
 夏が近づいてきました。そろそろクーラーの点検やエアコンクリーニングを検討しませんか？  クーラーは、長年使用していると汚れが溜まり、効きが悪くなることがあります。また、汚れが溜まったまま使用すると、カビや細菌が繁殖し、健康被害を及ぼすこともあります。  そこで、クーラーの点検やエアコンクリーニングを定期的に行うことが大切です。クーラーの点検は、自分で行うこともできますが、エアコンクリーニングは専門業者に依頼することをおすすめします。 エアコンクリーニングを行うことで、クーラーの効きが良くなり、電気代を節約することができます。また、カビや細菌を除去することで、健康被害を予防することができます。...
最近の比較的新しい建物では、床下換気口というもの自体がないこともあるようですが、アパートや住宅の基礎部分に付いている柵やメッシュ状のものが床下換気口です。その名の通り、床下を換気するために基礎部分に付いている換気口になります。もちろん付いている建物には必要なために付いています。しかし、この床下換気口、冬の室内を冷やしてしまう原因の一つでもあります。床下換気口を開けることによって、床下が外気と同じような温度になってしまい、床を冷やす要因となるからです。床下換気口からの影響を受けず、住宅を寒くさせないための対策について書いてみようと思います。まず、比較的新しいタイプの床下換気口は、開け閉めが出来るものがあります。その場合、寒い季節になってきたら、閉めて下さ...
関東地方は梅雨入りし、毎日ジメジメしてますね。梅雨入り前に冬物の布団カバーを洗わなくては、と思っていたのに、タイミングを逃し、仕事の日に限って天気が良かったりして、がっかりしている管理人です。さて、今日はこの時期気になる湿気対策について書こうと思います。室内にたまった湿気は、放っておくとカビの原因にもなりかねません。窓枠の結露やマットレスのカビなどに悩まされないように、湿気対策のポイントを紹介します。 おすすめの湿気対策  ①窓をあけて換気する まず、結露が起きている場合には窓ガラスについた結露を拭き取ります。レールの部分まで拭き取ったら、窓をあけて1時間ほど換気。雨の日でも換気はした方が良いと言われています。&...
アパート等の賃貸住宅には、エアコンや照明器具など、最初から備え付けられている家電、建物によっては家具などが備え付けられている場合があります。そのような家具家電が故障・破損した場合、どうしたらよいのでしょう？今回は家具・家電つき賃貸の基本的な考え方、状況別の対処法について書きたいと思います。家具、家電備え付け賃貸の場合、壊れたらまず、管理会社や大家さんに連絡します。自分でに業者を呼んだり、自ら修理を行ったりすることは控えてください。勝手に修理を行うと、予期せぬトラブルが発生しかねません。大家さんが設置した備品は、基本的に大家さんが修繕や交換を行ってくれますが、念のため賃貸借契約書や重要事項説明書を読んで、付帯設備と修繕費用負担について確認しておきましょう...
いよいよ暑くなってきました。大気が不安定な日が多く毎日雷がなっている気がします。さすが栃木県。スターバックスのご当地フラペチーノが「らいさまパチパチチョコレートフラペチーノ」なだけのことはあります。４７都道府県で唯一栃木県だけモチーフが食べ物ではないんですよ。さて、管理人の住まいでは、近くで落雷があった影響で、光回線が壊れました。インターネットはできる、電話の出来るのですが、ＦＡＸだけが使えない、という故障でした。調べてもらうとＦＡＸ本体ではなくルーターが壊れているとのこと。配線が複雑なので訪問で修理しています。賃貸住宅にお住みの場合でも、落雷による被害が起こることは、十分に考えられます。雷が自宅に落ちなくても、近くの電柱などに落雷すると、過剰な電流が...
最後に　　　⑤原状回復費用と敷金の関係性　　　⑥敷金なし物件の場合は？ 　　　についてです⑤原状回復費用と敷金の関係性 原状回復の費用は、入居時に支払った敷金から差し引かれて支払う仕組みです。 敷金より原状回復費用が上回れば追加で請求され、余剰があれば返還されます。経年劣化や通常損耗だけの場合、ガイドラインにのっとって考えれば、敷金は全額返還されるというのが基本です。しかし、ハウスクリーニング代は入居者負担とする大家さんが多いのも現状です。前述のとおり、ガイドラインはあくまで基準を示したものであって法的強制力はありません。契約書にハウスクリーニング代の負担について明記されていれば、支払い義務が生じます。  ⑥敷金...