暖冬と言われ、比較的暖かい日が多く、昨日も15度以上の気温がありました。しかし、今日は6度。寒暖差のジェットコースターで何だか毎日疲れているのによく眠れない日々を送っておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？さて、本日はそろそろではないでしょうか？小さくて黄色いアレ。そうスギ花粉症の話です。私は花粉症歴３５年ぐらいになるのですが、もう国民病ぐらい今は花粉症患者の方は多くいらっしゃいます。私の経験則ですが、これはやった方が良いかも！という対策を書きたいと思います。まず、抗アレルギーの薬は、花粉が飛び始める前に飲み始める。症状が本格化してから薬を飲んでもなかなか効かない気がしています。もう、1月中ぐらいから抗アレルギー剤を飲んでおくとかなり違うと思います...
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 まず、令和６年能登半島地震により犠牲となられた方々に心よりお悔み申し上げるとともに、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。被災地域のみなさまの安全確保、そして一日も早い復旧・復興を衷心よりお祈り申し上げます。昨年は、約3年続いた新型コロナウイルス感染症が5類へ移行し、イベントの再開、外国人観光客の増加など、コロナ禍前の日常に戻ったことを感じる一年となりました。その一方、ウクライナやパレスチナ問題、物価上昇などまだまだ世界の不確実性は高まっています。そんな中、村上住研は地元矢板で40年近く「借りたい人」と「貸したい人」の真ん中でお仕事をしています。 小さな事務所と家族のみ3人の小さな業社ですが、地域に根ざした小...
  入居者各位　 　本年も大変お世話になりました。新年が皆様にとって幸多き年になりますようにお祈り申し上げます。 　年末年始は、各設備・機械業者・技師等も休業となります。手配等が困難と予想されますので、くれぐれも御理解、御協力をお願い申し上げます。  ①当事務所の休業日 　　　定休日　毎週月・火曜日・祝祭日　 　　　　　 年末年始休業 １２月２９日(木)～１月９日(火) 　 （家賃ご持参の方は、営業日に御注意の上、早めにお願い致します。） ②凍結の防止  ・部屋の電源ブレーカーを切らない事。切ると、凍結防止装置が作動しません。翌日の冷え込みが予想されるときは、水抜きを...
11月になったのに半袖で過ごす様な気温から一気に冬の様な気温になり、なんだかとにかく体調不良を訴える方が多いように感じます。私も案にたがわず何となく元気がありません。自律神経も乱れますし、心も体も疲れ気味ですよね😓ストレスはさまざまな病気を引き起こします。ストレス軽減の方法は調べればたくさん出てくるのですが、覚えるのも実践するもの億劫ですよね😝今回は私が唯一記憶して実践している、ストレスを軽減する４４８呼吸法を紹介します。イライラしたり、不安なとき、病気のとき、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと酸素が脳にいきわたらないため、体も不調を起こします。そのため、深い呼吸が大切です。まず、口から息を吐ききってください(お腹がへこみます。へこまなかったら、手で...
暑い、いつまで経っても暑い！と言っていたのに、急に朝晩の冷え込みが強くなり、困惑していますが、皆様いかがお過ごしですか？昼間暑くて朝晩寒くて今の時期のクローゼット夏服と冬服が混在してとんでもないことになりますよね・・・困ったもんです。さて、またまた久しぶりの更新になっていまいました。申し訳ありません。「最近の私の話」というザックリしたタイトルですがｗ恒例の「M-1始まりましたね！」とか「キングオブコント決勝メンバー出ましたね！」とかでも良いのですが、大して更新もしないのに毎年同じ時期に同じ記事を書いてるので、お笑い賞レースの記事ばかりが並んでしまっているのでｗ内容は同じようでもタイトルだけでも変えてみようかと😝そんなお笑い賞レースももちろん楽しみな季...
地球が温暖化ではなく沸騰化の時代に入った、と国連のグテーレス事務総長が言っておりましたが、冗談ではなく本気で沸騰してそうな日々ですが、皆様いかがお過ごしですか？　さて、この暑さで熱中症で亡くなる方や救急搬送さえる方のニュースを多く耳にします。熱中症と聞くと、真夏の昼間の外で運動や畑仕事・外作業をしている人が倒れる、というイメージがあるかもしれませんが、熱中症で救急搬送された方の実に4割以上が室内で熱中症になっているのです。適切なエアコンの使用、水分補給、休養が大切です。ニュースを見ていると熱中症で搬送されたご高齢の方で「エアコンを付けると足が冷えるので、こたつに入っていた」や「湯たんぽで暖めていた」などとお話しされている方がいました。エアコンで冷えすぎ...
雨が多く、ジメジメとして梅雨らしいと言えば梅雨らしいですが、急な大雨が降ったりして、昔の梅雨とは違うと感じていますが、皆様いかがお過ごしですか？さて、「生成系ＡＩ」と言うのを聞いたことがありますか？専用の人工知能（AI）を利用して、画像、文章、音声、プログラムコード、構造化データなどさまざまなコンテンツを生成することです。「絵を描いて」「文章を書いて」などと命令を与えると、新しい絵や、新しい文章を自動的に生成してくれるのが「生成AI」です。生成AIは、あらかじめ大量のデータを学習しており、まるで人間が作成した様な絵や文章を生成することができます。大規模なデータから大量に、そして深く学習しているため、人間のように高度なコンテンツを生成することができるので...
 夏が近づいてきました。そろそろクーラーの点検やエアコンクリーニングを検討しませんか？  クーラーは、長年使用していると汚れが溜まり、効きが悪くなることがあります。また、汚れが溜まったまま使用すると、カビや細菌が繁殖し、健康被害を及ぼすこともあります。  そこで、クーラーの点検やエアコンクリーニングを定期的に行うことが大切です。クーラーの点検は、自分で行うこともできますが、エアコンクリーニングは専門業者に依頼することをおすすめします。 エアコンクリーニングを行うことで、クーラーの効きが良くなり、電気代を節約することができます。また、カビや細菌を除去することで、健康被害を予防することができます。...

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